Le bonheur vous appartient
Voilà le titre d’un livre paru récemment aux Éditions de la Francophonie. Pourquoi écrire sur le bonheur en ce temps de pandémie?
Avec la période socialement difficile que nous vivons depuis mars 2020, plusieurs personnes sentent le besoin d’accentuer leur attention vers les éléments positifs de leur vie. Pour moi, mars 2020 a signifié la fin de la vie de nomade et l’établissement d’un domicile fixe à Dieppe, au Nouveau-Brunswick. Ainsi après neuf ans de vie comme snowbird en se promenant dans le sud des États-Unis pendant l’hiver et au Canada atlantique pendant l’été, l’arrivée de la pandémie sonna le glas à cette vie de nomade dans un véhicule motorisé.
En constatant l’impact négatif de la pandémie sur la santé mentale de plusieurs personnes, j’ai pensé qu’il convenait d’examiner comment être plus résilient et accentuer nos moments de bonheur. Ce petit livre de réflexion sur l’art d’être heureux fourni des outils pour augmenter notre état de bien-être malgré les défis que nous imposent les restrictions engendrées par le Covid-19.
Le concept de mieux-être suggère d’être engagé dans des activités de croissance personnelle qui favorisent notre développement sur les plans physiques, psychologiques, socials et spirituels. En prenant l’exemple de notre bien-être et notre santé physique, lorsque nous sommes en train de faire des activités qui améliorent notre état physique, nous pouvons dire que nous contribuons à notre mieux-être physique. Ainsi, autant en faisant de l’activité physique, qu’en ayant une alimentation équilibrée et en profitant du bien-être sensoriel en vivant pleinement les moments présents, nous pouvons goûter et ressentir les bénéfices du mieux-être physique.
Tout au long de ce livre, le lecteur peut saisir des moments de réflexion qui favorisent notre croissance et notre mieux-être psychologique, social et spirituel en découvrant l’essentiel. Selon Gandhi, quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie, le bonheur vous appartient. Ce sera là la dernière phrase de notre petit livre.
Un grand nombre de copies du livre sont actuellement en circulation. Si vous souhaitez avoir votre copie du livre 📕 vous pouvez me faire parvenir un message courriel à drleogog@gmail.com en y spécifiant votre adresse postale. Nous vous ferons parvenir votre copie rapidement. Si vous préférez une copie numérique du livre, vous pouvez vous la procurez au site https://www.anboutique.ca/catalogue/livres-francophones/reflexions/le-bonheur-vous-appartient-epub/?fbclid=IwAR0QtN9AKWl3N5xDV75TOEcddvbsSMh1ME2V7WOw70RcHiEHzDRI77H0jA.
Pour votre information, la version du livre en langue anglaise vient de paraître cette semaine, sous le titre Happiness Is Within Your Reach.
